Carissimi, ecco per quanti non li hanno ricevuti giornalmente,  l'ultima tappa degli Esercizi Spirituali, gli Esercizi di mantenimento:

21) Esercitiamoci al Silenzio. 

Sia perchè un gran numero di peccati si fa con le parole, sia perchè il silenzio è l'ambiente di Dio. Digiuniamo dalle parole più che dal cibo. Un silenzio esterno e interno. Un restare concentrati in se stessi non per ascoltarsi ma per incontrare la Voce. Resta 5 minuti al giorno in silenzio davanti al Volto di Gesù o al Crocifisso e accogli l'Amore Esercitiamoci a non rispondere subito 'a tono' dopo uno sgarbo, a non contraddire chi non viene incontro ai nostri desideri. Facciamo ordine nel chiasso dei pensieri e ricorriamo ai media solo per reale utilità e convenienza. Il mondo conosce il pericolo del Silenzio... e ci riempie ovunque di rumori. Chi si vuole salvare custodisca a qualunque costo il silenzio o perderà la Via per Dio.    

22) Tieni sempre presente la tua Storia 

Anche se dobbiamo stare nel presente, usare al meglio il nostro tempo senza condizionamenti del passato o apprensioni per il futuro, è bene non dimenticare chi siamo stati. Da quale palude la mano di Dio ci ha strappato. Ci aiuterà a restare umili, a non giudicare gli altri, a non sentirci mai arrivati. Ci aiuterà a capire che il peccato è sempre in agguato, come un leone, dietro la nostra porta. Senza la grazia di Dio dove saremmo? Siamo stati raccolti, lavati, restituiti alla dignità di persone. Anzi di figli. Siamo stati rivestiti di Bellezza dallo sguardo di Colui che ci vede belli come ci ha pensati dall'eternità. È il suo sguardo che ci crea di nuovo. E ci fa come ci vede. 
Ricorda la tua storia e trascorri il giorno nella gratitudine.   

23) 'Guardate a lui e sarete raggianti' 

Il salmo 34 ha accompagnato per circa 10 anni la mia preghiera del mattino. È una miniera spirituale e forse presto lo contempleremo insieme parola per parola. Oggi ci serve per capire meglio cosa è la preghiera: essere con Lui, guardarlo. Fare questo con cuore aperto all'Amore ci riempie dei suoi occhi al punto che siamo noi a diventare 'divini', irraggianti luce. Così potremo portarlo nel mondo. Ma bisogna smettere di guardare noi stessi....questo deprime e basta. È dal demonio. 'Volgeranno lo sguardo a Colui che hanno trafitto' (Gv 19, 37). Questa è la Salvezza.
In questa Settimana, ma anche dopo, preghiamo essenzialmente per restare in Dio e per lodarlo perchè è Dio, perchè è, perchè è con me, perchè è meraviglioso, infinito, è meravigliosamente fedeltà infinita. La preghiera del cristiano maturo è essenzialmente presenza e lode, poi il Padre con tenerezza ascolta i nostri desideri. Ma non possiamo iniziare da quelli... prima lodiamo Lui e la sua Volontà...e siamo comunque lieti perchè ripete anche a noi 'figlio tu sei sempre con me.. tutto quello che è mio è tuo.' Prendi dal mio Cuore ciò che vuoi, prendi a piene mani dai Tesori della Chiesa, abbiamo gli stessi interessi ed un unico volere, come in una Famiglia unita nell'Amore.. non ti manca nulla.. hai Me..
Inizia a lodare...non solo quando ti senti felice... loda e ringrazia comunque... Dio ti dà sempre il meglio...lo capirai...in ogni cosa rendi grazie... anche per ciò che non accetti...prova e accadrà un miracolo, lo scoprirai da solo...
" Siate sempre lieti, pregate incessantemente, in ogni cosa rendete grazie; questa è infatti la volontà di Dio in Cristo Gesù verso di voi" (I Tess 5, 16-18)

 

24) LA PREGHIERA CONTINUA ovvero La Preghiera del Cuore 

Il Cammino dello spiritualfitness, o esercizi spirituali, termina e ricomincia con la "preghiera continua". S. Paolo ci esorta: 'pregate incessantemente.. '(I Tess 5,16)
Come si può? In tanti modi diversi che sono uno nell'amore. Vivere alla presenza di Dio. Qualche esempio pratico per laici superimpegnati e iperstressati, o sempre stanchi come me? Al mattino. Appena poggi i piedi a terra, scendendo dal letto, prendi contatto con l'asse orizzontale della croce che porti in Cristo. Sei una creatura fragile in mezzo ai lupi. Fai subito una piccola croce sulla tua fronte, segno per gli angeli che sei di Dio (Es 12,23) e prega 'benedici Signore questa giornata e fà che porti frutto secondo la tua Parola, secondo la tua Volontà. Vieni Divina Volontà a vivere in me questa giornata. Benedici la mia famiglia e quanti porto nel cuore'. Poi rinnova l'Allenza con Maria o la consacrazione a lei, o le Tre Ave Marie di S. Matilde, prega l'Angelo custode e l'Eterno Riposo per i tuoi cari. Loda in tutte queste occasioni: se esci e vedi che è una bella giornata, quando ti metti alla guida o sali in autobus, quando inizi il lavoro o i lavori domestici. Benedici quando pranzi o prega l'Angelus. Loda iniziando le attività pomeridiane o prega la Coroncina delle 15 alla Divina Misericordia. Loda alla fine del lavoro. Prega il Rosario in macchina o in metro. Loda se vedi un bel tramonto. Benedici per la cena o prega i Vespri. Loda Dio quando sei appena a letto e addormentati bambino tra le braccia del Padre.
Durante la giornata impara ad usare una personale invocazione da ripetere nel cuore, breve come una litania, un mantra cristiano. Puoi scegliere la Preghiera del Nome (Gesù figlio di Dio abbi pietà di me peccatore), o dalla Scrittura: Maranatha, L'anima mia magnifica il Signore, Vieni Spirito Santo, ecc. Io ripeto il Gloria al Padre. Puoi anche creare tu questa formula. Questa litania, ripetuta nel cuore, diventerà poi autonoma, e ti accorgerai di pregare senza che la mente lo abbia deciso.
Non seguire mille devozioni ma crea il tuo stile, il tuo linguaggio. Di poche parole ma di tanto amore. Gratitudine. Fiducia piena. Vivi da figlio, non fare lo schiavo in casa di tuo Padre. Poco alla volta impara ad incontrare distintamente le Tre Persone. C'è un momento per incontrare il Padre, un momento per incontrare il Figlio, c'è l'esigenza di immergersi nello Spirito Santo. La preghiera è dialogo sempre nuovo con Tre Persone. Quando preghi impara a sorridere a Dio, mentre lo guardi nel tuo cuore e Lui pure ti guarda.
Così... La preghiera passa da dovere ad abitudine, fino a farsi esigenza dello spirito. Respiro e nutrimento del cuore. E diventa 'continua' senza che tu te ne accorga.
Vivremo così alla Presenza del Cielo, già nella Vita, nel Regno. Dio ci aiuti.
Amen